Deze maand heeft onze diëtise Elise Dekker-Aarts dé voedingstip voor iemand die kampt met COPD. 

Gevarieerd eten is belangrijk, vooral om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Eiwitten zijn belangrijk voor het lichaam en spelen een rol bij de spieropbouw. Als je te weinig eiwit binnenkrijgt, gaan spieren verloren.

Met COPD ben je minder mobiel, beweeg je minder en hierdoor verslechtert de conditie. In het geval van COPD heb je extra spierkracht juist nodig voor een goede ademhaling. Hierdoor hebben mensen met COPD meer eiwitten nodig dan mensen zonder COPD.

Dierlijke eiwitten zitten vooral in:

  • vlees
  • vis
  • melk
  • kaas
  • eieren

Plantaardige eiwitten zitten vooral in:

  • brood
  • graanproducten
  • peulvruchten
  • noten
  • paddenstoelen

Smakelijk eten!